Spine Corrector

O Spine Corrector é um acessório da família dos Barrils criados por Joseph Pilates.

Ele é, teoricamente, o segundo mais desafiador dessa familia que conta com o Ladder Barrel e o Small Barrel.

Sua grande curvatura ajuda a abrir o peito, e ele pode facilitar ou deixar os exercícios ainda mais desafiadores, devido a sua acentuada curvatura.

Normalmente Alunos do nível intermediário e avançado utilizam mais o Spine Corrector, enquanto os alunos iniciantes se adaptam aos exercícios no small barrel.

Ele auxilia no alinhamento, na melhora das extensões e também no fortalecimento do Powerhouse (centro do corpo).

Ele é um queridinho no Studio por estimular a posição invertida (com as pernas para cima) e dessa forma ajudando na melhora da circulação e na diminuição de inchaços.

Texto escrito pela Instrutora Aline Biagi.